Aj aj och öppet hus

Aj aj

Det är sällan jag har skador. Just nu har jag två. Typiskt och inte kul! I somras trillade jag av spårvagnen (ja du läste rätt), jag trillade av spårvagnen och min högra fot vek sig ordentligt och jag är fortfarande inte helt bra. I förra veckan började jag känna av att min vänstra handled smärtade i visa läggen och tyvärr har det bara blivit värre och värre. Framför allt kan jag inte lyfta tungt för då känns det som att knivar skär in. Vet inte vad aj aj i handleden bero på men vila är nog den ända medicinen. Yeah right, hur ska det gå till?!

På jobbet

I lördags hade min skola öppet hus. Elever, föräldrar, familjer och alla andra som ville se vad vi på Sannaskolan gör var välkomna. Det hölls konserter, caféverksamhet, våffelstuga, mattequize, Eiffeltornsbyggande av sugrör, strömmingslucka, redovisning av elevens val, testa dataspel och en massa mer. Själv blev jag ombedd att hålla tre "lektionspass" för några av mina klasser och deras föräldrar. Det blev föreläsning om träning och kost. Det var skoj att  föräldrar till elever kom och deltog men det absolut roligaste var att min mamma kom. Kände mig stol att få presentera min mamma för elever, mina kollegor och min rektor. Att hon ville ta sig tiden att komma och se vad hennes dotter faktiskt gör om dagarna betydde väldigt mycket för mig. 


I övermorgon är det helg och snart är det jullov - ja tack!

//Theres

Mindre än en månad kvar

Dagarna går och snart är det jul. Jo men så är det faktiskt. Idag är det exakt en månad kvar tills spektaklet jul är över. Dom senaste fem åren har jag varit på resande fot över jul och nyår. I år ska jag vara hemma. Eller hemma och hemma, jag ska vara hos mormor och släkt i Norrtälje utanför Stockholm. Över nyår blir det förhoppningsvis Sälen och skidåkning. Så hemma är jag ju i och för sig inte men jag är i Sverige. Det är inte vanligt denna tiden på året, men någon gång ska vara den första - på fem år. 

Jul på Liseberg

Tänkte faktiskt besöka Jul på Liseberg i år. Senast jag var där var typ 2003 skulle jag tro. Jag minns att det regnade och att jag hoppade på kryckor. Borde varit runt 2003 i alla fall. Hoppas kunna skaffa någon form av julkänsla med hjälp av Liseberg. Julkänsla är inte min grej men jag ska göra ett försök. Några julbord ska jag väl också hjälpa julkänslan på traven. Det bli en jullunch med Lokalnämnden och julbord med jobbet. Jag har ju faktiskt redan ätit jullunch i år, i månadsskiftet september/oktober. Julskinkan var inte att leka med!

//Theres

Mitt trehundrade inlägg

Jag är äldre. Jag är inte 20 längre brukar jag säga. Nej, det ska gudarna veta att jag inte är. Med en stigande ålder förändras man, både mentalt och fysiskt. Mentalt känner jag mig lycklig, självsäker och mogen. Fysiskt borde jag kanske säga just; jag är inte 20 längre men jag gör verkligen inte det. Jag känner jag mig nämligen snygg, stark och i bättre form än någonsin. Kroppen förändras med åldern och det är ett faktum. Men att min kropp förändras till det sämre, nej det är precis tvärtom faktiskt. Idag när jag kom hem från träningen så upptäckte jag en ny förändring på min kropp. 

Magmuskler att dö för ;)

Jag har en vän som är elitidrottare och hennes 6-pack på magen har varit en våt dröm och ett ouppnåeligt mål i mina ögon. Men idag kunde jag motbevisa mig själv och min självbild förändrades när jag såg mig själv i spegeln. Jag har inte 6-pack, nej nej men jag har 2-pack och en början till 4-pack. Yeah!

Kanske tycker du som läser detta att jag är helt galet knäpp som bloggar om mina magmuskler men för mig är detta ett enormt bevis på att jag kunde! Jag kunde förändra en okej livsstil till den livsstil som jag innerst inne alltid drömt om. Jag har dessutom fått en kropp som jag numera med stolthet kan se på. Det ska i sanningens namn nämnas att det aldrig har hänt på 30 år. Jag har alltid sett på min egen kropp med förakt och många gånger med äckelkänslor men idag fanns inte den känslan kvar. Givetvis har jag också dagar då jag känner mig tjock och ful men det har vi alla och dom dagarna kommer också alltid finnas tror jag. Men istället för att varje dag är en tjockis-dag så blir dom färre och färre. 

En av mina största motivationer förutom att jag känner mig starkare för varje dag som går, är att inspirerar andra människor till en sund livsstil. Jag vet nämligen hur det känns, jag vet exakt vad det handlar om och jag vet också hur jobbigt det är. Men kan jag då kan du!

//Theres 

Bra, riktigt bra

Jag har bloggat om den nya gruppen Stiftelsen tidigare. Just nu rullar deras debutalbum om och om igen i mina hörlurar. Ett riktigt bra album där en av mina favoritsångare Robban Pettersson sjunger. 

Ni som känner mig förstår varför just låten Nu får du gå hem är en favorit!



//Theres

Kan jag gå i morgon?

Vätternrundan närmar sig med stormsteg. Eller kanske inte med stormsteg men det känns nästan så eftersom tiden springer iväg. Till exempel åkte jag förbi Liseberg idag och dom öppnar jul på Liseberg nu på fredag vilket betyder att julen knackar för sjutton på dörren snart. Det var i och för sig inte julen jag skulle blogga om utan Vätternrundan eller nej inte det heller utan egentligen om kvällens träningspass. 

Två spinningpass efter varandra innebär  två timmar spinning. Riktigt skoj men oj vilken mjölksyra som satte sig och krampen i höger vaden kom som ett paket på posten. Staplade ut ur salen efteråt, halt och lytt. Kände mig nöjd med min insats men frågan är hur mycket man håller igen under pass ett när man vet att pass två kommer? Jag lider ju av prestationsångest när det kommer till min träning - då, nu och säkert för alltid. Kan man inte göra liiiite mer?! Behöver försöka tänka strunt samma eftersom varje mil i benen räknas. Men känslan sitter där trots allt. Kunde jag inte tagit i lite mer? 

På onsdag ska jag cykla för Jim Berg, vår cykelcoach. Ett kortpass, 90 minuter. Sätter man tiden i relation till dom 10-11 timmar som målet för Vätterrundan är så är 90 minuter en piss i havet men skoj har vi! 

//Theres

Tiden går (för fort)

Då har ytterligare en vecka gått och jag har inte hunnit att blogga. Trist men hoppas att du som följer mig har förståelse för att mitt nya jobb tar tid och mitt fokus ligger där just nu. Veckan som gått har jag tillbringat 44 timmar på min arbetsplats. Inte många timmar om man jobbar 100% men det gör jag inte så det har blivit en arbetsdag extra för mig, om man slår ut det. Hursom, jag klagar inte men vill på ett kanske något omständigt sätt berätta att jag har mindre tid att blogga just nu. Och där gick jag i mål med min omständiga förklaring (haha).

Huset vid havet

I fredags åkte jag till Huset vid havet och min mamma. Helt underbart skönt att vara där och bara få vara, äta god mat (mammas mat är bäst) och umgås med min mamma. Igår blev det rödvin vid mitt köksbordet med en, enligt egen utsaga en härlig person med efterföljande besök på stans nattklubbshak. Inte ofta man besöker nattklubbshak och efter varje besök så förstår jag varför. Tur att jag hade sådant härligt sällskap!

Idag ska jag fira min pappa - farsdag. Han ska få en icke-klassisk farsdagspresent. Alltså ingen slips, inga strumpor och inte heller en bok. Men han kan på kuppen bli mångmiljonär och i några sekunder kommer han att få uppleva en kittlande spänning. Gissa vad han ska få?

Levi, Finland

Den alpina världescupen har haft premiär i helgen och jag fullkomligt sitter klistrad framför TV. Längtan efter skidresor gör sig smärtsamt påmind. Som det ser ut nu så blir det en tripp till Sälen över nyår och vecka 7 bär det av till alperna. Har jag lite flyt kanske det kan bli skidåkning i påsk också. Den som lever får se men det rycker ordentligt i skidtarmen. 

//Theres

Jag prioriterar, precis som du gör

Om mindre än två månader fyller jag 31 år. Ja jag vet att det är svårt att förstå (haha), men så är det. Att jag vid 30-års ålder skulle vara i mitt livs form, nej det trodde jag aldrig. Men så är det, bara att konstatera. 

Om någon mot förmodan trott att det bara hände av sig självt så tror någon fel, mycket fel. Varför jag skriver som jag gör är för att en del tycks inte förstå - varför - jag - just - nu - befinner mig i mitt livs form. Det handlar om att prioritera. Så simpelt är det. Jag prioriterar mitt jobb givetvis men därefter kommer min träning. För mig är det inte ett måste att åka till gymmet, utan det är med glädje som jag åker dit. Det är alltså något som jag väljer att göra för att jag vill, inte för att jag borde eller för att jag får dåligt samvete annars. 

Det finns dom tillfällen då jag hellre väljer att tacka nej till en kväll på stan eller en bio för att jag ska träna. Det suckas och jag möter oförstående kommentarer. Skärp dig. Hoppa träningen. Du kan träna i morgon istället. Väljer du träning framför oss?! Jag hamnar alltid i en försvarsställning och så ska det inte behöva vara. 

Efter ett samtal med en klok vän häromkvällen så väcktes det en del tankar kring just detta, att jag ska behöva förklara mig och mina val. Om jag istället hade sagt, nej jag kan inte komma, jag ska träffa min mormor eller nej tyvärr, kan jag inte följa med för det är jag som ska hämta på förskolan, då hade ingen ifrågasatt varför jag hade prioriterade mina barn eller min mormor. Jag har inga barn och min mormor bor tyvärr 50 mil bort vilket gör att jag inte kan prioriter henne även om jag hade velat. Förstår du min poäng? Jag lever ensam och jag prioriterar mina livsval enbart efter vad jag själv tycker om att göra - till exempel att träna, mycket och ofta. 

Ingenting kommer gratis och jag har jobbat hårt för att vara där jag är idag och det kommer jag att fortsätta att göra för att jag prioriterar att må bra! 

//Theres

En mycket trivsam helg

Helgen har varit extra lång för mig eftersom jag har haft novemberlov torsdag och fredag. Riktigt skönt att komma ikapp med träning efter den lilla förkylningen som varit envis. Ledigheten har främst inneburit just träning och sociala trevligheter. Helt enkelt en helg helt i min smak! 

Hello Monkey
Linnegatan 52

I fredags träffades gymnasietgänget (vi är fyra tjejer som fortfarande, 11 år senare träffas och umgås några gånger per år) hemma hos Emma som bjöd på middag. Kvällens bubblare var dock ett Ukrainskt vin som smakade riktigt bra. I lördags blev det tidig träning och sedan fotboll på Valhalla IP. Jitex spelade hemma mot Kristianstad och vann med 3-1. Grymt kul att dom fick avsluta sin säsong med en vinst. Minst lika kul var det att no. 7 - Sandgren gjorde en grymt bra match. På kvällen bjöd paret Qvist på middag på Hello Monkey i Linné. Nytt favoritställe som jag definitivt ska till igen. Dom serverade otroligt god asiatiska cross over. Senare på kvällen möte jag upp Maria och Jessica och ännu något senare slöt min kusin Filip upp. En mycket trevlig kväll på alla sätt. Idag har det, givetvis, blivit mer träning och väl hemma tog husmor över och lagade en kyckling, bacon- och spenatpaj smaksatt med paprika- och chilicream fresh. Det vattnas i munnen på mig. 

Veckan som kommer innebär jobb och träning framförallt men till helgen ska jag åka till huset vid havet och umgås med min fina mamma. På söndag är det farsdag så jag har passat på att bjuda in mig själv på farsdagsmiddag hos min pappa. Man får ju inte vara dum! 

//Theres

Fröknäcke

Det var ett tag sedan jag levererade ett recept men idag är det dags för ett nytt. Jag prenumererar på Sveriges ända lchf-magasin, Mat & Hälsa och är även med i deras grupp på facebook. Igår la dom ut ett recept via gruppen på fröknäcke, ett kex som kan ätas både som en knäckemacka eller som ett kex som serveras till en ostbrickan. Receptet är urenkelt och de blev riktigt bra. 

Fröknäcke
Du behöver:
1.5 dl sesamfrön
1 dl linfrön (hela)
2 msk pofiber
1 msk fiberhusk
1 msk brödkummin (hoppade jag över då det inte fanns hemma)
1 tsk salt
1/2 dl rapsolja
2.5 dl kokande vatten
Gör så här:
Sätt ugnen på 150 grader. Koka upp vattnet. Blanda alla torra ingredienser i en bunke och tillsätt oljan, vattnet och rör om. Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper och in i ugnen i 1 timme. Efter 1 timme stänger du av värmen och låt svalna med öppen lucka. 
Tips: Du kan byta ut fröna mot andra som du själv föredrar. Du kan också krydda med valfria kryddor, te.x flingsalt eller timjan.

//Theres